RETIRO DE TARA VERDE

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Retiro de Tara Verde

DIAS 4 Y 5 DE NOVIEMBRE

Info: 619104417

 

 

Retiro de Meditación, Purificación y Bienestar

Retiro meditación150
 RETIRO DE MEDITACIÓN

PURIFICACIÓN Y BIENESTAR

DIAS 8,9 Y 10 DE DICIEMBRE

info 619104417

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MEDITACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS

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NOVIEMBRE

DIAS 3,10 Y 24  A LAS 20.15H

info  619104417

 

Nueva actividad: Estudio y debate de textos budistas clásicos

texto budista150
ESTUDIO Y DEBATE DE

TEXTOS BUDISTAS CLASICOS

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CONSEJOS BUDISTAS PARA LA VIDA DIARIA

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 CONSEJOS BUDISTAS PARA

LA VIDA DIARIA.

Todos los martes a las 20h.

INICIO DIA 12 DE SEPTIEMBRE

+info click en fotografia

Nueva actividad: Postraciones a los 35 Budas de la Confesión

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Postraciones a los

37 Budas de la confesión

Lunes a las 18,45h Inicio dia 26/09

 Info 619104417, 686858364

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ESTUDIO Y DEBATE DE TEXTOS BUDISTAS CLASICOS

Beneficios del debate:

Uno de los principales propósitos del debate es ayudarnos al desarrollo de una conciencia con convicción. Tomamos una postura y podemos defender dicha postura contra todas las objeciones y encontramos que no tiene inconsistencias en su lógica ni contradicciones, nos podemos enfocar en esa postura o punto de vista con una conciencia con convicción total que resulta inamovible. Es necesario tener conciencia con convicción y convicción firme al meditar unipuntualmente sobre cualquier tema, tal como la impermanencia, la igualdad entre uno y los demás, considerar a los demás como más preciados que nosotros mismos, la bodichita, el vacío, etc. Al tratar de desarrollar una conciencia con convicción por uno mismo, en la meditación analítica o sólo pensando en el Darma, nunca retamos nuestro entendimiento del tema con tantas objeciones como las que surgen durante el debate con una gran variedad de compañeros conocedores. En mucho más fácil para otros encontrar inconsistencias y errores en nuestra lógica, que para nosotros mismos.
El debate provee una situación más conducente para el desarrollo de la concentración que la meditación.

El reto de un debate y la presencia de tus compañeros de clase te obligan a concentrarte. Al meditar sólo, es únicamente tu fuerza de voluntad la que evita que te duermas o divagues. Una vez que desarrollas la habilidad de concentrarte en el área de debates, puedes entonces aplicarla a la meditación, aún si lo haces en lugares ruidosos.
Más aún, ayuda a desarrollar tu personalidad. No puedes ser tímido y debatir, tienes que hacerte oír cuando te reta tu oponente. Por otro lado, si eres arrogante y te enojas, se te nubla la mente e inevitablemente serás derrotado, necesitas mantener tu equilibrio emocional en todo momento. Ya sea que ganes o pierdas, el debate provee una excelente oportunidad para reconocer el “yo” que es el objeto a ser refutado. Al pensar o sentir “yo gané, qué listo soy” o “yo perdí, qué tonto soy”, puedes reconocer claramente la proyección de un “yo” sólido con importancia personal con el que te estas identificando. Este es el “yo” que es mera ficción y que hay que refutar.


Recomendaciones para participar en un debate:


- Estudiar e investigar sobre el tema propuesto. Tomar notas que respalden su postura.
- Oír atentamente al interlocutor para responder en forma adecuada y no repetir las ideas.
- Evitar los gritos y las descalificaciones.
- Respetar siempre las opiniones de todos.
- No imponer el punto de vista personal.
- No hablar en exceso, para permitir la intervención de los demás.
- Hablar con seguridad y libertad, sin temor a la crítica.
- No se puede participar en un debate si no se tiene preparación sobre el tema a discutir, ya que no se puede improvisar.
- El objetivo del debate es expresar ideas y argumentarlas.


INICIO MIERCOLES 4 DE OCTUBRE A LAS 20.15H  INFO 619104417

ACTIVIDAD GRATUITA

RETIRO DE MEDITACIÓN, PURIFICACIÓN Y BIENESTAR


Retiro meditacion300

 

Retiro de meditación y purificación con explicación de la teoría y práctica de la meditación según programa adjunto.
¿A quién va dirigido?, A todos aquellos que desean aprender a relajarse a través de la meditación para lograr un bienestar integral.


PROGRAMA

Viernes 8 de Diciembre

19,30h  Presentación e introducción a la importancia de nuestra mente en nuestra vida diaria
20,30h  Cena
21,30h  Relajación con cuencos tibetanos

Sábado 9 de Diciembre

07,30h  Práctica de Purificación Lu-jong (postraciones)
08,30h. Desayuno
10,00h  Prácticas preliminares para la meditación (teoría y práctica)
12,00h  Meditación Anapanasati (meditación en la respiración) ,(teoría y práctica)
13,30h  Comida

16,30h. Meditación en el mantra, purificación de canales energéticos (teoría y práctica)
18,30h  Explicación de los obstáculos de la meditación, meditación en el mantra (práctica)
20,30h  Cena
21,30h  Relajación con cuencos tibetanos

Domingo 10 de Diciembre

07,30h  Práctica de Lu jong
08,30h  Desayuno
10.00h  Meditación en la claridad de la mente
12.00h  Introducción a la meditación analítica, Práctica de la meditación en la alegría de vivir.
13,30h. Comida y despedida

Imparten Mª Pilar Salvador, Joana Maria Torro (postraciones) y Sergio Larios (cuencos
tibetanos)
Plazas Limitadas inscripciones y reservas antes de dia 1/12. Precio 150 Eur. Socios 125
Info: 619104417h.








MEDITATION URBAN 300

 

Aprende a meditar!

La meditación es una herramienta que está al alcance de todo el mundo, independientemente
de la edad o la formación que se tenga, se ha estado practicando en muchas culturas a lo largo de miles de años como una forma de alimentar el espíritu humano y de llevar una vida más serena y clara, así como más consciente.

La meditación, llamada a veces el "camino real" para el desarrollo personal, es un modo directo de trabajar la mente para transformarla.


En la actualidad en Occidente se ha reconocido como una técnica sumamente valiosa para entrar en contacto con la quietud interior y reducir el estrés. Sin embargo, cada vez son más las personas que están descubriendo que también les ayuda a adquirir unas percepciones sobre su verdadero yo y a aprender a aceptarse y a confiar más en si mismas, unas cualidades fundamentales para ser felices que debemos desarrollar lo más temprano posible en la vida.

PRÓXIMO INICIO JUEVES DIA 26 DE OCTUBRE A LAS 20.30H DURACIÓN  (6 SEMANAS)

Aportación: 60 eur

Contenido del curso:

-Motivación y expectativas de nuestra meditación

-Qué es la meditación

-Beneficios de la meditación

-Condiciones físicas favorables para la meditación

(lugar, postura, ambiente favorable, etc)

-Obstáculos para el éxito de la meditación

-Condiciones mentales favorables para meditar (cómo manejar los pensamientos y emociones), desarrollo de actitudes positivas como la alegría altruista, etc

Imprescindible inscripción previa, grupo minimo 5 personas.

Impartido por M.Pilar Salvador

Info 619104417

Lleva felicidad a tu mente

meditación positiva150

Meditaciones guiadas

Próximo inicio día 20 de Marzo

Lunes a las 20,00h

Info 686858364

Meditación guiada

MEDITACION LAMRIM150

Meditaciones guiadas en

las etapas del camino

hacia la iluminación

Miércoles a las 17,30h.

INICIO DIA 20/09 

 

(+ info click en fotografía )

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